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毛德倩

毛德倩

副研究员

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北京 朝阳

  • 9.4
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    定制最适合你的营养学建议和食谱

    营养与健康,这必将成为当今和未来社会一个永恒的话题。而你的健康必须由你自己决定。

    当你开始关注自身健康时,各种媒体的各路专家、健康养生节目铺天盖地对你进行轰炸,你会纠结:为什么各个节目,各个专家的话互相矛盾?我到底该听谁的?而真正的营养科研工作者,掌握正确营养学知识的专家却往往不太通过各种平台来传达正确的营养学知识。公众需要正确的营养学知识,真正的专家也有责任提高公众的营养与健康理念。

    营养学很深,营养学又很浅;什么样的营养知识是正确的?我会以科研的严谨、以理性的原则、以诚实的态度,结合多年自身经验,运用通俗易懂的语言,将很专业的营养学知识讲述出来。你不仅仅将获得正确的营养学知识,破除你可能存在的营养与健康误区,还有怎么运用这些知识来指导自己的生活,获得身体的健康。

    根据我的经验,我可以提供如下建议:

    • 给亚健康的人提供营养与健康指导,让疲惫的身体重新获取健康;
    • 给肥胖人群的人提供营养、饮食与运动方面的建议,在获得你自身的毅力配合情况下,恢复您的合理体重;
    • 根据您的体检报告,解释您可能存在的健康问题,或可能存在的慢性疾病,例如高血压、糖尿病、高血脂等情况,进行营养学干预;配合用药的情况下,改善您的健康情况;
    • 为职业人群提供营养指导,根据你的职业特点,不同营养需求,外出就餐,可能存在的维生素、微量元素缺乏等进行建议与指导;
    • 为您的运动、健身,以及特殊情况下的营养需求提供咨询。

    【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在医疗健康领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

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    量身定制的营养学建议和食谱

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    营养与健康,这必将成为当今和未来社会一个永恒的话题。而你的健康必须由你自己决定。

    当你开始关注自身健康时,各种媒体的各路专家、健康养生节目铺天盖地对你进行轰炸,你会纠结:为什么各个节目,各个专家的话互相矛盾?我到底该听谁的?而真正的营养科研工作者,掌握正确营养学知识的专家却往往不太通过各种平台来传达正确的营养学知识。公众需要正确的营养学知识,真正的专家也有责任提高公众的营养与健康理念。

    营养学很深,营养学又很浅;什么样的营养知识是正确的?我会以科研的严谨、以理性的原则、以诚实的态度,结合多年自身经验,运用通俗易懂的语言,将很专业的营养学知识讲述出来。你不仅仅将获得正确的营养学知识,破除你可能存在的营养与健康误区,还有怎么运用这些知识来指导自己的生活,获得身体的健康。

    根据我的经验,我可以提供如下建议:

    • 给亚健康的人提供营养与健康指导,让疲惫的身体重新获取健康;
    • 给肥胖人群的人提供营养、饮食与运动方面的建议,在获得你自身的毅力配合情况下,恢复您的合理体重;
    • 根据您的体检报告,解释您可能存在的健康问题,或可能存在的慢性疾病,例如高血压、糖尿病、高血脂等情况,进行营养学干预;配合用药的情况下,改善您的健康情况;
    • 为职业人群提供营养指导,根据你的职业特点,不同营养需求,外出就餐,可能存在的维生素、微量元素缺乏等进行建议与指导;
    • 为您的运动、健身,以及特殊情况下的营养需求提供咨询。

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关于行家

毛德倩,副研究员(副教授),毕业于山东医科大学公共卫生学院,获得中国预防医学科学院营养与食品卫生学硕士学位。之后一直在中国疾病预防控制中心营养与健康所(原营养与食品安全所)从事营养学研究。中国营养学会会员、北京市营养学会妇幼分会理事。中国学校卫生杂志外审专家。

在国家最高营养与食品安全科研机构从事科研16年;2004年开始在搜狐健康频道做管理,并每天在论坛对网友提问进行营养与健康咨询,数次获得网友最信赖专家称号。发表数篇科普文章,撰写过相关书籍,为杂志审稿;并曾兼职于健康咨询公司为肥胖人群提供减肥指导。

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为您答疑解惑、出谋划策。不满意还能“无忧退款”。

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学员点评

好友点评

  • 灬O_O灬
    灬O_O灬
    我是一个素食主义者,这样的特点注定要为专家的解决方案设定了太多的限制和“不可选项”……但专家了解了我的日常饮食组成后,竟也给出了很专业的饮食结构调整和运动方面的建议,这真的挺出乎意料的,必须要点赞~专家人非常和蔼,亲和力很高,完全没有“高高在上的权威或优越感”,沟通很顺畅,个人非常满意~~~知易行难,专家给出建议了,剩下要看自己的行动了,不多说,遵专家建议喝水去了~^_^
    参与话题:定制最适合你的营养学建议和食谱
    2016-12-19
  • 幻黎晓
    幻黎晓
    瘦了十斤了开心
    参与话题:定制最适合你的营养学建议和食谱
    2018-04-02
    行家回复:祝贺您的坚持,继续加油!
  • 琼 瑤????Sarah
    琼 瑤????Sarah
    与毛老师的谈话收获颇多,老师有着多年的针对中国人营养学的实践经验。我和我爱人因为要备孕调养身体,老师对我们的个人饮食习惯做出了调整,用理论知识来给我们解释人体的营养需求。我们会严格按照饮食计划执行,明年生个健康宝宝。
    参与话题:定制最适合你的营养学建议和食谱
    2018-03-23
    行家回复:掌握知识,尽量严格去做到,祝福你们肯定会生一个健康聪明漂亮的宝宝!在我的公众号也有一些备孕、孕期和生宝宝之后的饮食指导,有时间可以参考一下!
  • 纳豆糖
    纳豆糖
    感谢老师的专业分享,非常受益!??????
    参与话题:定制最适合你的营养学建议和食谱
    2018-03-04
  • 丽丽@*
    丽丽@*
    收获很大,老师是一对一按自身体质针对性来调理,受益匪浅,非常感谢!
    参与话题:量身定制的营养学建议和食谱
    2018-09-30
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