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肖燕

肖燕

心理医院心理咨询师

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北京 海淀区

  • 9.2
    500 /次

    声音治疗,不一样的情绪处理方式

    “自由”是每个人都会面临的问题,由于社会原因,道德约束,文化氛围,制度约束等因素,

    • 是否能自如表达自己的所思所想?
    • 是否能自由选择自己的行为方式?
    • 是否能恰当表达自己的情绪感受?
    • 面临如此多的不自由,是否有渠道提供给大家来畅所欲言的表达呢?

    声音治疗( Vocal Psychotherapy)是一种用呼吸,自然声音,即兴演唱,自由联想歌唱,歌曲和对话技术辅助当事人体察自己的感受,在发声过程中与他人重新产生联结,表达情绪,修复关系和自我感知,建立自信。

    在这里我将运用声音治疗,为您提供一个包容的环境,使您用抱持的态度处理自己的情绪问题,找到更好处理情绪的方式,减少或避免情绪垃圾堆积。

    PS:在选择与我见面前,请把您的问题提前发给我,方便我做更精细的准备,提升见面效率。

    期待与你的见面!

    想对我了解更多,想预知话题“聊效”,欢迎来「分答」向我提问!

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    娃娃落地时的哭声,学说话时的咿呀声...每种声音是一种情结!

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    约1小时 22人约过
  • 评分数量不足,暂无总分
    498 /次

    了解自己,从自己反复重现的关系模式开始

    “我是谁,我从哪里来,我到哪里去”始终是哲学的重要命题。美国心理学家埃里克森是首个提出“自我认同”的概念,也被称之为“自我同一性”。

    “自我认同”概念是在人的青少年时期形成。如果青少年时期没有确立正确的“自我认同”概念,那么在其成年后本应达到成熟的亲密性也将无法正常形成。?通常人们只有在成年后并感觉自己与他人亲密相处的能力成熟了,才会开始追求独立的社会生活。?

    如果“自我认同”没有很好完成,那么可能会存在以下特征:极力寻求他人的认可,可能十分尊重权威,自我评价还建立在他人所承认的基础上;较易附合他人而缺少自主;很少会自己思考,不会沉思;较少焦虑,但比较刻板和肤浅;在同性和异性中都缺少亲密的关系;智商与其他人差不多,但在遇到紧张的认知和任务时,就难以做出灵活的和合适的反应;喜欢有组织、有秩序地生活;倾向于与父母保持密切的关系(尤其是在父子之间),并采纳父母的价值观(如在高考志愿的选择、职业的选择、异性朋友的选择方面)? 。

    那么请问:“自己在哪里呢?”

    “自我认同”是通过解析关于“我是谁”,“我在哪些方面更具备自己的风格”等一系列自身困惑,最终得出的见解性结论。

    本咨询主题主要围绕“了解自己”开展,通过咨询帮助你:

    • 评估自己的主要困难;
    • 了解自身和外部的积极社会资源;
    • 了解自己的依恋风格;
    • 识别自己反复出现的的问题或模式
    • 修复人际关系方面的内容。

    认识自己是贯穿整个人一生的心理过程!

    当你准备好,我愿意陪伴你一起了解自己,走到哪里都有自己!

    我是一家心理医院的心理咨询师和音乐治疗实践者,具备应用心理学硕士,音乐制作与心理学双学士学位。?接受6年系统精神科和心理治疗培训,至今接受个案约1219例,团体咨询约762小时, 个人体验约200小时(持续中),个体督导144小时(持续中),团体督导380小时(持续中),有着较好的心理学背景,在武汉市精神卫生中心康复科见习两年,多次为精神病患者开展个体心理治疗和团体音乐治疗,并参与社区音乐治疗项目。

    先后参加了中美高级精神分析连续培训项目,短程动力性人际交往治疗,创伤心理治疗工作坊,精神创伤与PDSD防治,客体关系工作坊,焦点解决短程治疗(SFBT)工作坊,婚姻治疗工作坊,家庭治疗工作坊,音乐心理剧,易术心理剧,Prospective Study of Posttraumatic Stress,舞动治疗工作坊、ACT、嗓音心理治疗工作坊等。

    擅长领域:音乐治疗,个人探索(如原生家庭是如何影响自己的言行),恋爱模式探索,各种成人神经症、轻度人格障碍心理咨询;恋爱、职场人际关系、职场压力与情绪管理;改善生活质量相关咨询,如时间计划,个人规划等领域。

    研究方向:音乐治疗,以动力学取向为主的整合式心理治疗,短程动力性人际治疗(DIT),个体心理治疗、团体心理治疗、支持性心理治疗。?

    在您预约之前了解以下内容:

    • 首先谢谢您对我专业能力和专业伦理方面的信任。
    • 根据我的工作流派,此话题咨询次数为16次起,1-4次是咨询的初始阶段,在此阶段我将了解您的状态和需求,评估是否可以通过咨询获益,并与您一起商讨咨询目标和我将与您共同工作的方式,也会评估我是否能够胜任与您之间的咨询工作。
    • 咨询关系对咨询效果非常重要,希望您在咨询中有任何顾虑和疑问都可以及时提出我们一起讨论。

      期待与您的见面!

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    约1小时 1人约过
  • 评分数量不足,暂无总分
    499 /次

    婚恋关系中的你和TA,你了解多少?

    婚恋是一件美好的事情,然而往往美好中总会带有点心酸,委屈,心痛和泪水,这是为什么呢?

    婚恋这种亲密关系可以将人的秉性,人格特质,家族史等演绎的淋淋尽致,我们说一切问题都是关系的问题,而这个关系的问题中主要是亲密关系,它也是最需要解决的问题。

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    预约此话题,可以协助解决以下问题:

    • 已经分手了,但是很难放下,内心痛苦;
    • 已经分手了,不过没有办法进入新的恋情;
    • 恋爱前的自己和TA 与 恋爱后 我们都不一样了,如何走下去?
    • 什么样的婚恋关系是健康的?又如何达到?

    PS:在选择与我见面前,请把您的问题提前发给我,方便我做更精细的准备,提升见面效率。

    期待与你的见面!欢迎来体验!

    希望能通过的我的专业知识和技能,能够帮助到您!

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    在两性关系中更好地找到自己的角色和位置

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    约1小时 12人约过

关于行家

我相信音乐是一种可以听的“药”,也是语言表达的补充!将音乐与心理学相结合是一种化学反应,它可以在你不知不觉进入自己潜意识的内在世界并疗愈自己,很奇妙!我从事心理学行业已8年之久,余生也将继续在心理学行业里穿梭。

我是一家心理医院的心理咨询师和音乐治疗实践者,具备应用心理学硕士,音乐制作与心理学双学士学位。?接受6年系统精神科和心理治疗培训,至今接受个案约1219例,团体咨询约762小时, 个人体验约200小时(持续中),个体督导144小时(持续中),团体督导380小时(持续中),有着较好的心理学背景,在武汉市精神卫生中心康复科见习两年,多次为精神病患者开展个体心理治疗和团体音乐治疗,并参与社区音乐治疗项目。

先后参加了精神分析连续培训项目,创伤心理治疗工作坊,精神创伤与PDSD防治,客体关系工作坊,焦点解决短程治疗(SFBT)工作坊,婚姻治疗工作坊,家庭治疗工作坊,音乐心理剧,易术心理剧,Prospective Study of Posttraumatic Stress,舞动治疗工作坊、ACT、嗓音心理治疗工作坊等。

擅长领域:音乐治疗,个人探索(如原生家庭是如何影响自己的言行),恋爱模式探索,各种成人神经症、轻度人格障碍心理咨询;恋爱、职场人际关系、职场压力与情绪管理;改善生活质量相关咨询,如时间计划,个人规划等领域。 研究方向:以动力学取向为主的整合式心理治疗,短程动力性人际治疗(DIT),个体心理治疗、团体心理治疗、支持性心理治疗。?

曾发表过《即兴演奏式音乐治疗在国内外进展的研究综述》、《论家庭的音乐教育与人格的塑造》、《父亲教养方式与大学生健康坚韧性的关系》、《走上手术台的那一刻——督导体验》、《音乐治疗中的治疗关系》、《大学生即兴演奏式音乐治疗团体辅导的运用研究》等相关论文。

希望能通过的我的专业知识和技能,能够帮助到您!? ?

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一对一线下面谈

为您答疑解惑、出谋划策。不满意还能“无忧退款”。

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学员点评

好友点评

  • 成瑜sara
    成瑜sara
    谢谢肖老师的耐心倾听,并且根据我的情况给我了有针对性的建议,并就我目前存在的问题指出了深层次的原因。
    参与话题:声音治疗,不一样的情绪处理方式
    2016-09-09
  • 再见理想_sx
    再见理想_sx
    肖老师的音乐治疗技术的确很神奇,通过音乐的方式达到减压的效果,也教给我了几个放松小技巧,不错,下次再约见。谢谢肖老师。
    参与话题:声音治疗,不一样的情绪处理方式
    2016-06-01
  • 向日葵宝宝宝
    向日葵宝宝宝
    肖老师的声音非常好听~舒服~通过旋律,探寻内心的声音和行为模式,非常专业!肖老师对症下药,给我了中肯的建议,让我在看清问题的同时,肯定自己,明白解决问题需要过程,应该怎么去做,强力推荐!
    参与话题:声音治疗,不一样的情绪处理方式
    2016-12-18
  • 奔跑者
    奔跑者
    老师人长得好看,善于情绪表达,观察能力强,通过10分钟的钢琴音乐和我的表达,就知判断出我处于一个封闭的情绪状态,不会表达自我,还教我几个平时情绪表达的方法,管理自己的情绪和表达自己的情绪都很重要,不会的赶紧约。
    参与话题:声音治疗,不一样的情绪处理方式
    2016-12-17
  • 敬子敬子
    敬子敬子
    非常有意思的一次约见。之前就了解到情绪的身体表达及艺术表达,一直也在探索多种情绪管理办法,看到肖老师的话题之后果断报名。现场不仅体会了不同乐器,也了解到了声音的基础常识。在咨询中肖老师快速的启发我看到了自己在情绪表达上的模式,让我对声音表达情绪的原理和方法都有了直接体验。现场经历到了自己的一个瘀堵情绪通过声音表达得到了缓解和释放,非常有趣,打开了新世界。
    参与话题:声音治疗,不一样的情绪处理方式
    2016-11-21
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